よくある悩み

海外旅行では太ってしまう?

大皿料理は、3~4人でシェアの場合も。 海外旅行では、食生活が変わるので、現地の食べ物が美味しいと感じる場合 食べ過ぎて太るということもあります。
でも、1週間程度の旅行の場合、見るからに変わるということは、 ほとんど無いかと思います。

ツアーの場合、大皿のサラダやパスタでシェアして食べることもあり、 顔より大きなピザが出てきたりと、量は、十分といえる位出てきます。 自由旅行の場合の、レストランでも同様に、1つ1つの量が十分あります。


これを、毎回、全部食べました!というと太る可能性もあります。
バスなどの移動で気分が悪くならない程度に、観光の途中に食べ歩きができる程度に
毎回の食事を楽しむのが良いかと思います。

各地方のお肉料理もオススメ! ツアーによって自由時間がある場合、 半日や1日自分たちの足で歩くことになります。
添乗員さんのガイドがある場合も、イタリアの観光地はバスが入れない場合、街の観光で2~3時間歩いて回ることもあります。

食べてしまったと思う場合は、観光中に一杯歩くように気をつけましょう。 飛行機の到着時間、バスの到着時間によっては夜遅くにイタリア料理を 食べる場合もあります。胃薬を持っていると、翌日には響かないのでお勧めです。

余談ですが、旅行中に太ってしまった場合も、帰国後 日本の食生活で
数日過ごすと戻る場合がほとんどです。
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