イタリア旅行準備に役立つ情報

飛行機の中の過ごし方

機内での過ごし方

長時間のフライトになります。イタリアまで、約12時間~13時間。
靴を履いたまま長時間は、足が疲れるので、靴を脱ぐ、もしくは携帯用スリッパに履き替える
などで調整し、リラックスした姿勢ですごしましょう。

機内で長時間同じ姿勢をとり続ける場合、エコノミークラス症候群が発症しやすいとも言われています。
水分を取り、定期的にお手洗いなどで席を立ち、肩や腕を動かしたり、足をもむなどして
体を動かしましょう。


機内食って・・?

機内食・・魚?肉? 長時間のフライトの中で、スナックや機内食が出ます。
スナック・ドリンク→夕食→スナック・ドリンク→朝食というような流れです。 夕食・朝食は、「魚もしくは肉」や「牛もしくはチキン」など2種類の中から選べます。どちらか聞かれるので、選択します。
ドリンクは、基本的にいつでももらえます。カートがそのまま置かれているので、そこから勝手に飲んでいる人もいます。







機内食にカップヌードル!? 航空会社によって出されるスナックや料理は違います。
スナックは簡単なスナック菓子の場合もあるし、カップヌードルが出る場合もあります。 カップに入った水やジュースが一緒に出てくることもあります。









機内食 お腹がいっぱい、気持ちが悪い場合は、「No, Thank you」で断ることもできます。 強制はないので、食べれる分だけ食べるということも可能です。

機内での時間の使い方

一定の時間になると、眠る時間になるため強制的に暗くなります。
眠れない人は、自分の座席上にあるヘッドライトをつけ、本を読むこともできます。

飛行機によって違いますが、座席前にあるTVモニタで映画や音楽ゲームを
楽しめる飛行機もあります。(KLMオランダ航空は整備がかなり良いです!)

機内ですることとして、本を読む、音楽を聴く、窓の外を見るなどになるかと思います。


機内で眠る時

機内でリクライニングをしたとしても、長時間一定の体勢で眠ることは、
想像以上に肩や腰に負担がかかり、肩こりや腰痛の原因になります。
※機内の各座席に綿入りの柔らかいクッションが無料で置かれていますが、
  両手に収まる小さ目のサイズです。

首の固定に利用するトラベルピローや腰・背中の後ろにクッションとしてエアピロー
利用すると、長時間の体勢にも少し軽くなります。

寝違えてしまった時には、機内で肩や首を回してコリをほぐす、
もしくは到着後、湿布をはるなどの方法が有効です。


機内でのコンタクト着用は?

機内では、乾燥します。コンタクトを着用している場合は、目がゴロゴロする場合もあります。
目の痛みがひどくなる前に、度々コンタクト用目薬を使用する、
もしくは メガネで搭乗することがオススメです。


機内での注意点(女性向け)

  • 機内の乾燥について
    機内は、エアコンでの機内温度調整のため乾燥を感じる場合もあります。
    乾燥が気になる方は、乾燥対策のミニスプレーを手荷物に持参しましょう。
    (液体スプレーは、空港の手荷物検査では液体チェック用の袋に入れておきます)


  • 機内での化粧について
    長時間のフライトで化粧をしたまま過ごすことが不安な場合は、
    シートタイプのメイク落としでメイクを落とすこともできます。
    メイク落とし用シート、化粧水パック、乳液パックが含まれた1日用のトラベルセットが便利です。
    (これもは、空港の手荷物検査では液体チェック用の袋に入れておきます)

    機内のトイレは水も使いにくく、狭いので顔を洗う事は難しいですが、
    乗継の空港に到着後、トイレで顔を洗うこともできます。
    ほとんどの場合、イタリア到着後、すぐにホテルへ直行することが多いので、
    ホテルの部屋に到着後すぐにメイクを落としても良いでしょう。

    私は、メイクは落としませんが、時々あぶらとり紙を使うなどでケアをしていました。
    長時間のメイクは、肌質の負担になることも多いと感じていたので美容液も少し持って行きました。

    旅行中は、長時間のメイクや水の違いで肌のトラブルが発生しがちになりますが、
    帰国後には、数日~数週間、日常のケアで元に戻ります。


  • 機内でのハミガキは?
    長時間のフライトの中で、ご飯を食べたり寝たり、口の中の気持ち悪さを感じることがあります。
    気になる場合は、ガムを噛むんだり、トイレで簡単に歯磨きをすることもできます。
    手荷物の中に、トラベル用の歯磨きセットを用意すると便利です。(液体用の袋の中に入れておく)
    機内のトイレには、うがい用の紙コップが用意されています。

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お得!インターネット限定プランとは?

真実の口 新聞や旅行パンフレットには載っていない
WEBサイト(インターネット)限定のプランがあります。

旅行会社により異なりますが、価格が安かったり、
同じ位の価格でもオプションが付いてお得だったりします。

今までは、お正月や夏休みなどにバーゲン価格として安いプランが 紹介されていましたが、今はWEBで定期的に紹介されるようになりました。 燃油サーチャージ込みでビックリする価格のプランもあります。

ホテルにこだわらない方、2回目以降の海外の方などにお勧め!
1人から参加OKのプランも多数あります。


安い理由は?違いは何?

  • インターネット予約なので安い
    店頭では予約できません。電話もしくはインターネットでの手続きです。
  • 出発日が限定されている。直前~3ヵ月以内など
    出発直前~数か月先までの出発日の場合、空いているツアーの集客のために
    価格がセールになっていることがあります。
  • 観光案内や空港~ホテルの送迎がついていない
  • 乗り換え時のガイドがない。ガイドが現地スタッフの方
    案内や送迎がなくシンプルなプランになっています。
  • ホテルや部屋のグレードが違う
    ホテルの部屋が低層階やシャワーのみの場合があります
  • 出発時間が夜遅いプランへの集客のため
    出発時間が22時や23時の場合があります。
(注意)
・キャンペーン、各種割引、株主優待は利用できません。

インターネット限定プランやバーゲンプランがある旅行会社

全て価格重視!ということを売りにしたプランが紹介されています。

出発直前の大特価プランがある旅行会社

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重要情報はコピーの用意を!

パスポートやクレジットカードの番号の重要情報。
スリにあったり紛失の場合は、再発行・手続きに膨大な時間がかかります。
失くした時には、慣れない海外では気持ちも焦ってしまいます。

全く情報が無い事と、コピーがあるだけでも違います。

重要な情報は、必ずコピーを取っておきましょう。
2枚分のコピー1枚ずつを、スーツケース・手持ちカバンに入れておくと安心です。

ちなみに重要情報とは・・
  • パスポート番号
  • クレジットカード番号・クレジットカードの緊急連絡先
  • 海外旅行保険の保険証書
  • ※クレジットカードの海外旅行保険を使う場合は、その保障内容・連絡先
  • ※トラベラーズチェックを購入の場合には、トラベラーズチェックの番号

万が一に備えて、きちんと管理しておくことが大切です。

万が一紛失の場合は・・

在イタリア日本国大使館にて手続きが必要となります。
サイト下段の「盗難の被害にあったら(PDF)」を一度確認すると安心かもしれません。

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現地で役立つ!持っていくと便利グッズ

  • 方位磁石
    知らない土地では地図を見ても方向が分かりにくい!
    100均など購入できる方位磁石はかなり便利です。※スマホアプリもあります。
  • ウェットティッシュ・便座シート
    レストランでは、おしぼり(ウェットティッシュ)は出てきません。
    ちょっと拭きたいのに・・という時に便利。
    ちなみに、便座シートは、トイレは、便座がなくて使えないという時にも使えます。
    気になる方には携帯用ウォシュレットもあります。
  • エコバッグ・折りたためるサブバッグ
      お土産を買って袋が一杯という時に使えます。
    スーツケースに入りきらない荷物は折りたたみボストンバッグにまとめてもOK。
  • 折りたたみ傘
    時期によっては、雨が降る場合も。雨が多い時期に旅行の場合は、1本あると便利な
  • オペラグラス
    メジャーリーグやショーを見る場合にはオペラグラスを使うと、より鮮明に見えます。
  • スリッパ(使い捨て・折りたたみ)
    長時間の飛行機の機内で靴を履いてるのは、足が休まりません。
    携帯用の折りたたみスリッパに履き替えると足も疲れません。
    ちなみにホテルの部屋の中にもスリッパは無いので室内でも使えます。
  • 変圧器
    電圧は220Vで周波数は50Hz。(時々125V)プラグは丸型のC2タイプの変圧器
    海外対応ドライアーを購入すると付いてきます。
    コンセントに差し込む穴の数が違うので、必ず必要になります。
  • デジカメの予備充電池
    デジカメのカメラは何時間撮れるか知っていますか??最近のは撮れる時間が長くなりました。
    ちょっと心配な方は、予備充電池の用意を。昼間は写真が撮れたのに夜になって
    充電がなくなって写真が撮れなかったなんて悲しいことにならないように。
  • デジカメの予備メモリカード
    カードの異常で写真が撮れない!?という時のための
    予備のメモリカードやスマホ用MicroSDカード
    写真や動画で容量が一杯になった時も使えます。
    現地で買えるけど、買えるお店は限られていたり、日本で買うより高価です。
    ※スマホで使っていたデータは旅行前にバックアップと空き容量を増やしておきましょう
  • 湿布
    イタリアでは、街中をよく歩きます!!自由行動やフリープランならなおさら。
    足に湿布を貼って眠るだけで、足の疲れも癒されます。
  • ミニノート
    旅行の記録用ノート。困った時は、数字や伝えたいことを書いて筆談もできます。
    旅行中は、いろんな事がもりだくさん。ノートに思い出や買ったもの、使った金額などを
    書いておくと、思い出すのが簡単です。
  • コンパクトなステンレス水筒(マグボトル)
    ホテルでお湯を沸かして置いておくとき、お湯をもらいに行く時などに水筒が便利です。
  • 海外旅行用USB充電器(ACアダプター)
    スマホ・タブレット・モバイルバッテリーなどたくさん充電が必要な方は複数ポートのUSB充電器
    これで、友人、家族一緒に複数台が充電できます。
    台数分のUSBケーブルをお忘れなく!
以上で紹介したグッズはもちろん、その他便利なグッズはこちらから。



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お金の準備・両替方法

日本円からユーロへ、どこで両替する?

日本での両替は紙幣のみ 出国前までに、ユーロに両替しておきましょう。
両替は、銀行、大きな旅行会社、空港で両替をすることができます。

両替は、レートが良い日に両替するとお得♪
両替レートとは、1ユーロ、日本円いくらで買えるかです。


両替所が近所にない!という場合も大丈夫。空港にあります。
最近は、旅行会社や銀行の中にも両替所が併設されるようになりました。
出発日当日は、両替所に両替を待つ長蛇の列ができている場合があります。
両替をする場合は、フライト時間に余裕を持って行きましょう。


外貨をネットで注文、送料無料で配達してもらえる外貨両替マネーバンクもあります。
通常(海外旅行用)は、少額紙幣を含めた組合わせで用意してくれます。
店舗と換金率を比較しましたが、外貨両替マネーバンクのほうが3円安かったです。

◆金額例 (2018.6.5確認)
1ユーロ=128.07円
外貨両替店舗 132.53円/1ユーロ
マネーバンク 129.44円/1ユーロ

★【注意】★
GW・年末直前は、ネットでの注文は在庫が少なくなったり日数がかかる場合もあります。
空港での両替も混雑する可能性がありますので、レートを確認しながら早めにご用意を!




外貨両替を扱うお店

お勧め両替方法

50ユーロや100ユーロは、小さいお店では受け付けてくれない場合があります。
可能であれば、100ユーロ以外の紙幣での交換がお勧めです。
日本の両替所では、硬貨への換金はなく、紙幣だけの両替です。

硬貨が欲しい場合は、現地到着後、空港で何かを購入するとお釣りで硬貨を作れます。
100ユーロや50ユーロの高額の紙幣持っている場合も空港で100ユーロを使って
お釣りをもらい細かいお金にしておいた方が後々使いやすくなります。

(ベッドチップやポーターさんチップ用に使う場合は、ぜひ!)

イタリア到着後、日本円を持参の場合、現地の空港・両替所・大きなホテルでもユーロに両替できます。
観光地で歩いていると必ず何軒かを見かけます。日本と同じように電子掲示板にレートの記載があります。
ただ、日本で両替するより換金率は悪くなります。
よくあるのが、旅行料金の支払いで、利用限度額までの金額がギリギリになっていること。
一時的に限度額の引き上げにも注意しましょう!


全てをクレジットカードでの支払いにすると買い物ができない場合もあります。


<手数料イメージ>
クレジットカードの利用の場合、決済された時点の交換レートに
カード会社の所定の事務手数料を加えたものが適用されます。
事務取扱手数料は、VISA・Master・JCB それぞれ1.63%ほど加算されます。
(クレジットカード会社のホームページで確認が必要です)

(購入例)1ユーロを買う場合
◆通常レート:1ユーロ=130円の日
----------------------------------------------------
1ユーロ(現金購入の場合) 130円
1ユーロ(クレジットカード払の場合)133円(レート+1.63%の額)
----------------------------------------------------

田舎町では小さなお店ではクレジットカードに対応していないお店も多いので、
全てをクレジットカードでの支払いにすると買い物ができない場合もあります。

もし、安く両替できるなら、クレジットカードを支払いするよりオトクになります。
(レートが1ユーロ=120円の所が、クレジットカードの支払い時には、1ユーロ=110円かもしれないので)

旅行に持っていくお金は、どれくらいいる?(ツアーの場合)

参考までに、私の持って行った金額を書いてみます。
アルコールの金額が含まれていないので、飲む方は20~50ユーロを加算してください。

全て食事が含まれている日程の場合、
1日1人50ユーロ位を目安として用意しました。
主な用途は、食事の飲料代、水などの購入代、観光の中で自分用お土産、
食べ歩き分やお菓子など食べ物の購入代、ベットチップ(1ユーロ)です。

自由行動の日程の場合、
1日1人 130ユーロル位を目安として用意しました。
主な用途は、交通費用(約10ユーロ)、観光費用(チケット代:1箇所約10ユーロ×何箇所)、
食事(1回約20ユーロ×2回(昼・夜))、自分用お土産、水など飲み物(1.5ユーロ×2)、
カフェ(約10ユーロ)・お菓子代金、ベッドチップ(1ユーロ)、(タクシー代)。

お土産や自分のほしいものについて、何を買うか、どれくらい買うかによります。
美術館のチケット代などが全て含まれているため、自由行動で無い限り、
別途費用がかかる部分がありません。

まとまって大きなお金を使う所は、ブランド物や自分以外(友人・家族)へのお土産代となります。


どれくらいの金額のお土産を何人分購入するか・・
自分のお土産用にどれくらいの金額を用意するかにより持って行く金額が異なってきます。


各友達・家族に購入する大体の予算を立てておいたので、持って行ったお金の中から
たりなくなることは無かったです。(会社・親戚用は、お土産の先行購入で購入。)
現地で足りなくなる可能性がある場合、クレジットカードが利用できる場所で、
クレジットカードを利用して支払いし、最終日まで現金が足りるよう現金を補うこともできます。


ツアーで食事つきの場合、1回の食事で使用する金額は、飲み物代のみです。(たいてい現金支払いのみ)
※朝食は、バイキング形式のことが多いため、支払いはありません。

相場は、水1本(ボトル)・ジュース1本3ユーロ、ビール(1本)・ワイン(グラス)、5~10ユーロ程です。
お店への個別チップは必要ありません。昼食・夕食、それぞれ飲み物代が必要になります。
例として、昼食・夕食付で、食事ごとにアルコールを飲んだとしても、
1日最大20ユーロあれば十分過ぎるといえます。

自由行動の場合にレストランに入る場合、1人25~30ユーロあれば十分な料理を
楽しめるかと思います。飲み物代を含む場合は、大体上記に記載と同じ価格を加算します。
ピザやマクドナルドなどファーストフードを利用すると1人10ユーロ位です。

旅行に持っていくお金は、どれくらいいる?(自由旅行の場合)

どこをまわるのか、どの交通手段を利用するのかを最初に書き出し、 大体の金額を見積る必要があります。

お金が必要となる所として、
  • 交通費用
  • 観光費用
    (チケット代:1箇所約10ユーロ×○箇所)
  • 食事
    (1回約○ユーロ×3回(朝・昼・夜))
  • レストランチップ
    (食事代の10%~15%の金額)
    ※アルコールの場合は、少し多めに
  • 自分用お土産
  • 水など飲み物
  • 食べ物代金
  • ベッドチップ

少し多めに持っていく、もしくはクレジットカードを持っていくことをお勧めします。

余ったユーロの使い道

ユーロが余った場合、日本へ戻ってきた時に空港の両替所で売ることもできます。
ユーロから日本円に戻すのは、紙幣のみ対応しています。(コインは換金できません)
コインは、日本でも使用できないため、帰国前の現地の空港で使ってしまうのが賢い方法です。


多めにユーロを持って行って、余った紙幣を売る もしくは
ある程度のユーロで足りなくなったら購入する(不足をクレジットカードで払う)
どちらのパターンもあります。

帰国到着後の空港には、ユニセフの募金箱があるので、旅行の予定が無い場合、コインの募金もOK。


私の場合は、少し多めに持って行きました。
余ったら売ろうと思っていたけど、予想外に欲しいものや食べたい物があって
贅沢にお金を使ってしまいましたが、お金が足りなくなる心配がなくて良かったです。
やはり少しお金が残りましたがイタリアの空港を出国時に、小銭でドリンクとお菓子を買って、
1ユーロ弱を残しました。紙幣は換金しました。


その他の使える情報

ATMで表示を確認! 新生銀行に口座を持っている場合は、
キャッシュカードに海外でも利用できるインターナショナルキャッシュサービスが付属しています。

現地にある銀行ATMからユーロが引き出せます。
銀行ATMは空港や街中心部にあります。
ATMには、 VISAマーク・PLUSマークのあり、現地通貨による預金の引出ができます。



(通常のクレジットカードによる支払よりも安い手数料です。
引き出した金額は日本円で引き落としたことになります。)
もしフリープランでお金が足りるかどうか心配な方は、
これらのキャッシュカードを一枚持っているだけでも安心かも。

銀行口座を作らずVISA加盟店ではクレジットカードのように支払ったり
VISAやplusのマークのあるATMで現地通貨を引き出せる海外専用プリペイドカードもあります。
レートは、両替よりお得になってます。


お金が足りなくなった時のためには、クレジットカードを1枚持っていると安心です。
旅行前に利用限度額の確認も忘れずに!
よくあるのが、旅行料金を払って、利用限度額までの料金がギリギリになっていること。
一時的に限度額の引き上げにも注意しましょう!


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